Pomen zob za ljudi je samoumeven, vendar je tudi skrb za zdravje zob zlahka prezreti. Ljudje morajo pogosto počakati, da jim je treba "pokrpati" zobe, preden obžalujejo. Ameriška revija Reader's Digest je pred kratkim opozorila na pet zdravih razumov za ohranjanje zdravih zob.
1. Nitkajte vsak dan. Zobna nitka lahko ne samo odstrani delce hrane med zobmi, ampak tudi prepreči različne bolezni dlesni in zavira bakterije, ki povzročajo kronične okužbe in povečajo tveganje za bolezni srca, možgansko kap in pljučne bolezni. Najnovejše raziskave kažejo, da lahko ščetkanje, zobna nitka in ustna voda zmanjšajo zobne obloge za 50%.
2. Belo polnilo morda ni dobro. Belo sintetično polnilo se zamenja vsakih 10 let, amalgamsko polnilo pa se lahko uporablja 20 % dlje. Čeprav nekateri stomatologi dvomijo o varnosti slednjega, so poskusi dokazali, da je količina sproščenega živega srebra majhna, kar ne zadošča za škodo inteligenci, spominu, koordinaciji ali delovanju ledvic ter ne bo povečalo tveganja za demenco in multiplo sklerozo.
3. Beljenje zob je varno. Glavna sestavina zobnega belila je sečnin peroksid, ki se v ustih razgradi v vodikov peroksid. Snov bo le začasno izboljšala občutljivost zob in ne bo povečala tveganja za ustni rak. Vendar te metode ne smemo uporabljati preveč, da ne bi poškodovali sklenine in povzročili kariesa.
4. Umijte si jezik, da izboljšate halitozo. Slab zadah kaže, da bakterije razgrajujejo ostanke hrane in sproščajo sulfide. Čiščenje jezika ne more odstraniti samo "filma", ki ga tvorijo delci hrane, ampak tudi zmanjša število mikroorganizmov, ki proizvajajo vonj. Študija univerze v New Yorku je pokazala, da čiščenje jezika dvakrat na dan zmanjša zadah iz ust za 53 % po dveh tednih.
5. Redno opravljajte rentgenske posnetke zob. Ameriško zobozdravstveno združenje predlaga, da je treba rentgensko slikanje zob opraviti enkrat na dve ali tri leta, če ni votlin in navadne nitke; Če imate ustne bolezni, to storite vsakih 6-18 mesecev. Izpitni cikel za otroke in mladostnike naj bo krajši.
Čas objave: 30.9.2021